💡 Коротко о главном
· Распространённое мнение: если начать пользоваться кремом для век с юных лет, можно предотвратить морщины вокруг глаз.
· Что показывают современные исследования: до 90% видимого старения кожи вызвано ультрафиолетом (Ramos-e-Silva, 2013), и для подростков самая эффективная профилактика — это не крем для век, а защита от солнца.
· Клинический смысл: антивозрастные кремы для век с ретиноидами предназначены для коррекции уже появившихся мелких морщин, а подросткам без морщин в первую очередь нужны увлажнение и защита от солнца.
· Как применять на практике: полноценный уход за областью вокруг глаз стоит начинать в лучшем случае с конца двадцати лет, а его основа — солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, отказ от курения и достаточное увлажнение.
Действительно ли крем для век с юных лет защищает от морщин вокруг глаз?
Сразу к сути: подросткам антивозрастной крем для век не обязателен. Самый надёжный способ отсрочить появление морщин вокруг глаз — это не дорогой крем, а защита от солнца.
У старения кожи есть две основные причины. Внутреннее (intrinsic) старение — естественный процесс, который развивается с возрастом сам по себе, и внешнее (extrinsic) старение, которое ускоряют ультрафиолет, курение и факторы окружающей среды. При этом значительная часть видимых признаков старения приходится именно на внешнее старение, и особенно на ультрафиолет.
В возрасте от 13 до примерно 20 лет в дерме ещё много коллагена (белка, отвечающего за упругость кожи), а мелкие морщины пока не успели закрепиться. Самая выгодная «инвестиция» в этот период — не крем для век с антивозрастными компонентами, а ежедневная защита от солнца и привычка увлажнять кожу вокруг глаз.
Что говорят исследования
Ключевое исследование 1 — до 90% видимого старения вызвано ультрафиолетом
Согласно обзору по старению кожи (Ramos-e-Silva et al., 2013, Clinics in Dermatology), до 90% видимых ранних признаков старения — морщин, шероховатости, снижения упругости, пигментации — связаны с воздействием ультрафиолета. То есть отправная точка профилактики морщин вокруг глаз — это не «наносить антивозрастное средство», а «блокировать ультрафиолет».
Ключевое исследование 2 — ежедневная защита от солнца замедляет старение на 24%
В рандомизированном контролируемом исследовании, проведённом в Австралии с участием 903 человек в течение примерно 4,5 лет (Hughes et al., 2013, Annals of Internal Medicine), у группы, которая пользовалась солнцезащитным кремом ежедневно, старение кожи прогрессировало примерно на 24% меньше, чем у группы, наносившей его лишь по необходимости. Это одно из показательных клинических исследований, доказавших, что защита от солнца реально работает как профилактика.
Ключевое исследование 3 — область вокруг глаз стареет на лице первой
Морщины вокруг глаз появляются на лице раньше остальных, и у некоторых людей мелкие морщины заметны уже до 30 лет. Кожа вокруг глаз — самая тонкая на лице, в ней мало сальных желёз, поэтому она особенно уязвима к внешним раздражителям и ультрафиолету.
Ключевое исследование 4 — крем для век работает с «уже имеющимися» морщинами
В клиническом исследовании крема для век с ретиноидами (AHARet-EM, участники 35–65 лет) через 12 недель применения мелкие морщины вокруг глаз уменьшились примерно на 33%, а в исследовании многокомпонентного крема для век (Yang et al., 2024, Skin Research and Technology) через 12 недель выработка коллагена выросла примерно на 55%. Важно, что все эти исследования проводились на взрослых, у которых мелкие морщины уже были.
Почему область вокруг глаз стареет первой?
Кожа вокруг глаз примерно в 3–4 раза тоньше, чем на других участках лица. Сальных желёз в ней мало, поэтому она легко пересыхает, а из-за того, что при моргании и улыбке кожа складывается тысячи раз в день, здесь легко закрепляются мимические морщины (динамические морщины, возникающие при движении).
Если к этому добавить ультрафиолет, коллаген и эластиновые волокна в дерме разрушаются, и морщины, которые поначалу были видны только при мимике, со временем превращаются в «фиксированные» (статические морщины), заметные даже в состоянии покоя. Именно поэтому область вокруг глаз стареет быстрее и глубже, чем другие участки.
Так когда и что нужно делать? (руководство по возрастам)
13–20 лет — профилактика решает всё
- Ежедневно солнцезащитный крем SPF 30 и выше, широкого спектра (broad-spectrum), блокирующий и UVA, и UVB
- Солнцезащитные очки с фильтром UV400 — чтобы меньше щуриться и снизить прямое воздействие на глаза
- Достаточно лёгкого увлажняющего крема для век (например, с гиалуроновой кислотой) — сильные антивозрастные компоненты не нужны
- Отказ от курения, достаточный сон
Конец 20-х — 30-е — увлажнение + профилактика + начальный уход
- Сохраняем защиту от солнца + усиливаем увлажнение
- Если мелкие морщины начинают беспокоить, можно рассмотреть крем для век с низкой концентрацией ретиноидов, пептидами, витамином C
- Если мимические морщины становятся выраженными, возможна консультация по поводу небольшой дозы нейротоксина (беби-ботокс)
После 30 лет — активный уход
- Уже закрепившиеся морщины трудно обратить одной косметикой
- Сочетание крема для век с ретиноидами и процедур (скинбустеры, HIFU, ботокс и др.) подбирается на консультации
Принципы ухода за областью вокруг глаз в практике DIORE
В нашей клинике часто спрашивают: «Стоит ли покупать крем для век ребёнку-подростку?» И каждый раз мы отвечаем одинаково — на эти деньги гораздо разумнее приобрести хороший солнцезащитный крем и солнцезащитные очки.
Поскольку кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная, использование агрессивных антивозрастных компонентов (высококонцентрированных ретиноидов, кислот и т. п.) в юном возрасте может, наоборот, спровоцировать контактный дерматит или раздражение. В DIORE мы делим уход в зависимости от возраста и состояния кожи на этапы «профилактика → увлажнение и начальный уход → активный уход» и рекомендуем только то, что действительно нужно именно сейчас.
Часто задаваемые вопросы (Q&A)
Q1. Мне ещё нет 20, если начать пользоваться кремом для век сейчас, морщин вокруг глаз не будет?
Одним кремом для век полностью предотвратить морщины вокруг глаз невозможно. Главная причина старения этой зоны — ультрафиолет, поэтому в подростковом возрасте ежедневная защита от солнца и лёгкое увлажнение гораздо эффективнее антивозрастного крема для век. Сильные антивозрастные компоненты, наоборот, могут раздражать тонкую кожу вокруг глаз.
Q2. Во сколько лет обычно появляются морщины вокруг глаз?
Область вокруг глаз стареет на лице первой, и у некоторых людей мелкие морщины заметны уже до 30 лет. При частом воздействии солнца или при курении они могут появиться раньше. Полноценный уход стоит начинать в лучшем случае с конца двадцати лет.
Q3. Есть ли разница между кремом для век и обычным увлажняющим кремом при нанесении вокруг глаз?
Если цель — базовое увлажнение, нанесение мягкого увлажняющего крема вокруг глаз не создаст особых проблем. Однако крем для век часто разработан специально под тонкую и чувствительную кожу этой зоны: он снижает раздражение и содержит определённые компоненты (пептиды, кофеин и др.). Главное — не то, «крем ли это для век», а то, «подходят ли моей коже вокруг глаз его компоненты и степень раздражающего действия».
Q4. С какого возраста можно пользоваться кремом для век с ретинолом?
Ретиноиды — компонент с клинически подтверждённым действием на мелкие морщины, но из-за возможного раздражения обычно рекомендуется начинать с низкой концентрации с конца 20-х — 30 лет, когда мелкие морщины начинают беспокоить. Начинать стоит с небольшого количества 2–3 раза в неделю и обязательно сочетать с защитой от солнца.
Q5. Есть ли что-то более важное для профилактики морщин вокруг глаз, чем крем для век?
Да. Важнее всего защита от солнца. Есть исследование (Hughes, 2013), показавшее, что у группы, ежедневно пользовавшейся солнцезащитным кремом, кожа старела примерно на 24% медленнее, чем у остальных, — настолько защита от солнца сильнее любого крема для век как метод профилактики. Если добавить к этому солнцезащитные очки, отказ от курения и достаточное увлажнение, эффект будет ещё заметнее.
Заключение
Пользоваться кремом для век с подросткового возраста само по себе не вредно, но суть профилактики морщин вокруг глаз не в том, «что наносить», а в том, «насколько хорошо вы защищаетесь от солнца». Антивозрастной крем для век раскрывает свою ценность на этапе коррекции уже появившихся мелких морщин, поэтому самый разумный подход — двигаться поэтапно, ориентируясь на возраст и состояние кожи.
В клинике DIORE мы подсказываем только тот уход, который действительно нужен именно сейчас, с учётом индивидуального состояния кожи и возраста. Читайте также: Медленное старение: профилактический уход за кожей с 20–30 лет, Ulthera и Sofwave: в чём разница?.
ℹ️ Данный материал носит общий информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию. Эффект продуктов и процедур может различаться в зависимости от состояния кожи, а за точной диагностикой и рекомендациями обращайтесь к специалистам эстетической медицины.
Список литературы
- Ramos-e-Silva M. et al. (2013). Clinics in Dermatology.
- Hughes M.C.B. et al. (2013). Annals of Internal Medicine.
- Yang et al. (2024). Skin Research and Technology.
